Elektrolyte sind Mineralstoffe oder Salze bezeichnet. Sie können nicht selbst vom Körper hergestellt werden und müssen sie über Getränke und Lebensmittel aufgenommen werden. Elektrolyte sind für die Verteilung des Wassers zuständig. Im Idealfall befindet sich der Körper im Elektrolyt- und Flüssigkeitsgleichgewicht.