Bessere Hydration für deine Ziele
Deutschlands führender Sport-Elektrolyt-Drink füllt nach, was du beim Schwitzen verlierst. Über 1.100 mg Elektrolyte pro Stick unterstützen deine Leistungsfähigkeit und deine Recovery¹.
Jetzt 22% auf Hydration Helper® sparen
1 Nachfüll-Pack
Starter Set
Das sagen Hydraid® Kunden⁴
spüren eine verbesserte Performance
würden Hydraid® weiterempfehlen
schmeckt Hydraid® besser als andere Elektrolytpulver
4,7 Sterne bei 300.000+ Kunden
Bekannt aus
Was genau ist der Hydration Helper®?
Beim Schwitzen verlierst du Wasser und Mineralstoffe. Diese Mineralstoffe – sogenannte Elektrolyte – kann dein Körper nicht selbst herstellen. Ein Stick Hydration Helper® gibt deinem Körper genau das zurück, was du beim Schwitzen verlierst.
Wie unterstützt Hydraid® deine Ausdauerleistung?
Die Kombination aus Glucose und Natrium in Hydraid® aktiviert einen körpereigenen Mechanismus – den Natrium-Glucose-Co-Transporter. Dadurch nimmt dein Körper Wasser besser auf.¹ Denn ein gut hydrierter Körper kann mehr leisten. Zudem tragen Vitamin C, B3, B5 und B12 zur Verringerung von Ermüdung bei.⁵
Wie unterstützt Hydraid® die Recovery?
Ein gut hydrierter Körper erholt sich besser. Zusätzlich unterstützen Magnesium und Kalium deine Muskeln bei der Regeneration.² Vitamin C, B3, B5, B12 und Zink unterstützen dein Immunsystem.⁶ Das ist besonders sinnvoll nach intensiven Einheiten oder in stressigen Phasen.
Diese 8 Sorten erhältst du im Starter Set
Sag Hy zu: Lemon, Grapefruit, Berry, Cherry, Green Apple, Mango-Maracuja, Orange und Watermelon.
Hydraid ist wissenschaftlich basiert, wird in Deutschland hergestellt und enthält keine künstlichen Aromen, sondern natürliche Fruchtaromen.
Profi-Athleten trinken Hydraid®
Malaika Mihambo
„Es ist super wichtig beim Training nicht nur viel, sondern das Richtige zu trinken. Hier unterstützt Hydraid® optimal."
Marc Tortell
„Ein gut hydrierter Körper ist belastbarer, reagiert schneller und regeneriert effizienter – was bei Wettkämpfen in Bereichen, wo Hundertstel entscheiden, ausschlaggebend sein kann.”
Julian Köster
"Handball ist intensiv - du schwitzt in einem Spiel unglaublich viel. Hydraid® hilft mir, schnell wieder auf mein Level zu kommen. Auf und neben dem Feld."
Rick Zabel
Jolanda Kallabis
Linus Straßer
„Als Leistungssportler ist es extrem wichtig, das Elektrolytniveau zu halten. Auf Hydraid kann ich mich zu 100 % verlassen.“
Andi Obst
Isabel Gose
Paul Henning
Funktion & Inhaltsstoffe
Warum ist Zucker in Hydraid®?
Damit dein Körper Wasser besser aufnimmt, braucht er die Kombination aus Glucose und Salzen.¹ Mit unter 2 g Zucker pro 100 ml enthält Hydraid trotzdem 60 % weniger Zucker als herkömmliche Sportdrinks und bleibt kalorienarm.
Wie verbessert Hydraid® meine Wasseraufnahme?
Das Verhältnis von Glucose, Natrium und Kalium aktiviert den Natrium-Glucose-Co-Transporter — einen körpereigenen Mechanismus, der hilft, Wasser besser aufzunehmen.¹
Ist Hydraid® ein Iso-Drink?
Nein. Hydraid ist kein isotonisches Getränk, sondern ein leicht hypotones — und das ist ein Vorteil. Hypotone Getränke werden vom Körper besser aufgenommen als isotone. Das Gegenteil (hypertone Getränke wie Cola) eignen sich am schlechtesten zur Rehydrierung.
Ist Hydraid® vegan?
Hydration Helper® und Hydration Helper® Energy sind 100 % vegan. Der Hydration Helper® Immunity ist vegetarisch.
Produkt & Anwendung
Wie trinke ich Hydraid® richtig?
Inhalt eines Sticks in 400–500 ml kaltes, stilles Wasser geben und 4–5 Sekunden kräftig schütteln. Fertig. Tipp: 2–3 Eiswürfel für extra frische Hydrierung dazugeben.
Wie viel Hydraid® darf ich pro Tag trinken?
Das hängt von deinem Flüssigkeitsverlust ab – z. B. wie intensiv du trainierst.
→ Hydration Helper®: max. 5 Sticks pro Tag (ca. 2,5 L) für gesunde Erwachsene. Kinder ab 6 Jahren max. 2 Sticks (ca. 1 L). Für Kinder unter 6 Jahren nicht geeignet.
→ Hydration Helper® Energy: max. 2 Sticks pro Tag (ca. 1 L). Nicht empfohlen für Kinder, Schwangere und Stillende.
→ Hydration Helper® Immunity: 1 Stick pro Tag – diese empfohlene tägliche Verzehrsmenge bitte nicht überschreiten.
Eignet sich Hydraid® für mehrtägige Ausdauerevents wie Wanderungen oder Ultra-Marathons?
Hydraid® eignet sich ideal für lange Belastungen. Bei mehrstündigen oder mehrtägigen Events verliert dein Körper über den Schweiß viel Wasser und Elektrolyte – genau hier unterstützt Hydraid® deine Hydration während und nach der Anstrengung.¹ Die Sticks sind leicht, kompakt und passen in jeden Trailrunning-Rucksack oder ans Bike.Wichtig zu wissen: Bei sehr langen Ausdauerevents braucht dein Körper zusätzlich Kohlenhydrate als Fuel – hier ergänzt Hydraid® klassische Fueling-Produkte wie Gels oder Riegel ideal.
¹ Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen verbessern die Aufnahme von Wasser während körperlicher Betätigung.
Welches Wasser eignet sich am besten?
Fast jedes stille Wasser funktioniert – Mineralwasser, Tafelwasser oder direkt aus der Leitung. Achte nur bei sehr natriumreichen Mineralwässern darauf: hier kann der Elektrolytgehalt pro Glas zusätzlich steigen und der Geschmack sich verändern. Unser Favorit: eiskaltes Leitungswasser.
Wann sollte ich Hydraid® besser nicht trinken?
Bei Erkrankungen der Nieren, des Herzens oder der Leber sprich bitte vorab mit deinem Arzt – hier können Vorgaben zur Flüssigkeits- und Elektrolytaufnahme bestehen. Für Kinder unter 6 Jahren ist Hydraid® nicht geeignet. Der Hydration Helper® Energy ist wegen seines Koffeingehalts nicht empfohlen für Kinder, Schwangere und Stillende. Für gesunde Erwachsene gilt die Empfehlung von max. 2 Sticks pro Tag. Der Hydration Helper® Immunity ist nicht empfohlen für Kinder und Jugendliche, Schwangere und Stillende sowie Personen mit bekannten Allergien gegen Korbblütler (Asteraceae).
Kann ich Hydraid® im Leistungssport verwenden?
Kann ich den Hydration Helper® Immunity auch als Tee trinken?
Wie lange ist ein angemixtes Hydraid® haltbar?
Eignet sich Hydraid® für mehrtägige Ausdauerevents wie Wanderungen oder Ultra-Marathons?
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Kann ich Hydraid® im Leistungssport verwenden?
Ja. Wir lassen den Hydration Helper® von Anfang an regelmäßig von unabhängigen Laboren auf unerlaubte Dopingsubstanzen testen. Seit 2024 trägt er das offizielle Siegel der Kölner Liste® – also offiziell geeignet für Profisport und Wettkampf.
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¹ Kohlenhydrat-Elektrolyt-Lösungen verbessern die Wasseraufnahme während körperlicher Betätigung.
² Kalium und Magnesium tragen zu einer normalen Muskelfunktion bei.
³ Vergleich zum Median marktüblicher Sportgetränke in Deutschland (n=9), trinkfertig je 100 ml (zubereitet nach
Herstellerangaben)
⁴ Kundenbefragung, n=319, Skala 1–10, Werte ≥7.
⁵ Vitamin C, B3, B5 und B12 tragen zu einer Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.